توضیحات
آبلیمو سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است. ویتامین‌های آ، ویتامین ب، ویتامین ث، ویتامین دی و مواد معدنی همانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم در آبلیمو وجود دارند.
آبلیمو دارای مزایای زیادی برای سلامتی است. آبلیمو کوک پک به عنوان درمان مفیدی برای سنگ کلیه شناخته شده است،
همچنین مصرف آبلیمو درکاهش سکته مغزی و کاهش درجه حرارت بدن موثر است.
به عنوان یک نوشیدنی تازه، لیمو به شما کمک می‌کند تا آرام و خنک شوید.
راحت‌ترین روش درست کردن آب لیمو ترش تازه، چلاندن نصف یک لیمو در یک لیوان آب ولرم یا در دمای اتاق است.
با این حال، اگر این دستورالعمل به نظر کمی تلخ است، می‌توانید یک یا دو قاشق عسل به آن اضافه کنید.
اگرچه باید یادتان باشد که این کار محتوای قند و فروکتوز ترکیب آب ولیموی شما را افزایش می‌دهد.
لیمو حاوی ماده‌ای به نام ترکیب فلاونوئید است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می‌کند
و حتی می‌تواند شما را در برابر بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان محافظت کند.
لیموترش یکی از مهم‌ترین انواع مرکبات است که حاوی مقدار زیادی اسید سیتریک است،
در واقع این اسید در لیمو ترش و پرتقال وجود داشته و به عنوان یک اسید آلی عمل می‌کند.
آبلیمو عصاره ای است که از لیمو می‌گیرند.
هر صد گرم آبلیمو به‌طور متوسط ۵۲ میلی‌گرم (یا ۳۹ میلی‌گرم) ویتامین سی دارد که برای بدن حیاتی است.
جوان سازی پوست، بهبود هضم غذا، ضد عفونت، کمک به کاهش وزن، کاهش قند خون،
کاهش بیماری‌های قلبی، جلوگیری از سرطان و کاهش التهاب از جمله فایده‌های آبلیمو عنوان شده است.
همچنین خرید آنلاین آبلیمو را در درمان ۲۲۰ بیماری، مؤثر دانسته‌اند.
نوشیدن آب لیمو تازه در هر روز صبح راهی عالی برای اضافه کردن لیمو به رژیم غذایی و ارتقا بخشیدن به سلامتی است.
آب لیمو به از بین بردن مواد زائد کمک می‌کند، زیرا لیمو باعث افزایش میزان ادرار در بدن می‌شود؛
بنابراین، وقتی هر روز صبح آب لیمو می‌نوشید، سموم با سرعت بیشتری آزاد می‌شوند
و این به شما در سالم نگه داشتن دستگاه ادراری کمک می‌کند.
علاوه بر این، اسید سیتریک موجود در لیموها در به حداکثر رساندن عملکرد آنزیم‌ها مؤثر هستند،
که این امر باعث تحریک کبد و سم زدایی می‌شود.
مصرف روزانه آبلیمو ترش به مقدار بسیار کم باعث کاهش فشار خون سیستولیک شده و رعایت آن در رژیم غذایی توصیه می‌شود.
برخی افراد در زمان تهیه غذا از آبلیمو استفاده می‌کنند که این امر نقش مهمی در سلامت جسمانی بدن دارد.
آبلیمو چاشنی فوق‌العاده خوش طعمی است که به دلیل خواص زیادی که دارد، مورد توجه قرار گرفته است.
خانواده‌های ایرانی، از آن در تهیهی انواع نوشیدنی، خوراک و سالاد استفاده می‌کنند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.